بیوگرافی Anthony Joshua نام : آنتونی فامیلی : جاشوا سن : ۲۸ سال ( متولد ۱۹۸۹ ) محل تولد : انگلیس رده وزنی : سنگین وزن قد : ۱۹۸ سانتی متر وزن : وزن ۱۱۳ کیلوگرم مبارزات : ۲۱ ناک اوت ها : ۲۰ باخت : ۰ افتخارات : – مدال طلای المپیک ۲۰۱۲ […]
چگونه ورزش بوکس را شروع کنیم سن در ورزش اهمیت دارد و ورزش بوکس یکی از ورزشهای بسیار مهیج است و افراد زیادی در سراسر جهان به تماشای مسابقات این ورزش می پردازند. شاید شما هم از آن دسته از کسانی باشید که مسابقه یک بوکسور مشهور رو تماشا کردید و از این ورزش خوشتون […]
ناک اوت های برتر Mike Tyson مایک تایسون قطعا یکی از بهترین بوکسور های تاریخ جهان است. تایسون معروف است به ناک اوت های بسیار قوی و البته تعداد این knockout ها هم کم نیست. در طول بوکس حرفه ای تایسون از ۵۰ برد ایشون ۴۴ ناک اوت داشته که این خود از قدرت بسیار […]
. دانلود مبارزه بوکس Floyd Mayweather و Conor McGregor . فلوید میودر قهرمان بوکس آمریکایی است که توانسته چهل و نه مسابقه را بدون باخت برنده شود. از طرفی دیگر کانر مک گرگور مبارز اسطوره ای رشته UFC است که مبارزه بین این دو نفر از ماه ها قبل بسیار خبرساز شده بود. . . . لینک […]
. گارد بوکس در ورزش بوکس نحوه گارد گرفتن بسیار مهم است. امروز برای شما ویدئویی آماده کردیم که اصول اولیه ی گارد بوکس را توضیح میدهد. برای افراد راست دست گارد به این صورت است که دست راست کامل به چونه راست چسبیده میشه و دست چپ یعنی دست سبک باید کمی جلوتر از […]
زندگینامه مایک تایسون آقای Michael Gerard که به Mike Tyson معروف است در ۳۰ ژوئن ۱۹۶۶ به دنیا آمد. مایک را میتوان به عنوان یکی از اسطوره های تکرار نشدنی بوکس سنگین وزن جهان دانست که در سالهای ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۵ بی رقیب بود و در رینگ یکه تازی میکرد. در سالهای ابتدایی […]
از عوامل مهم در مبارزات بوکس ، قدرت عضلات می باشد. این نکته بسیار اهمیت دارد که وقتی شما ضربه ای میزنید باید عضلات قوی ای داشته باشید تا قدرت ضربه تان باعث از پا درآمدن حریف شود. پس حالا سوالی که پیش می آید این است که کدام عضلات در یک مبارزه بیشتر […]
ضربه های ورزش بوکس ورزش بوکس تنها دارای چهار ضربه اصلی می باشد اما همین چهار ضربه دارای پیچیدگی های بسیار زیادی است که این امر یاد گرفتن اصولی این ضربه ها را نشان میدهد. البته بوکس به همین چهار ضربه پایان نمی پذیرد و تکنیک های مختلفی وجود دارد. برخلاف باور عمومی که برای […]
رژیم غذایی سالم مخصوص بوکس حتما به این نکته باید توجه داشته باشید که در ورزش های رزمی رژیم غذایی بسیار مهمه است مخصوصا اگر به صورت جدی و حرفه ای قصد ادامه دادن داشته باشید. در ورزش بوکس این قضیه از اهمیت بسیار بالایی برخورداره . پس افرادی که قصد دارند حرفه […]
بستن باند بوکس یکی از اصول اولیه است . ورزشکاران بوکس ابتدا باند را به دستان خود می پیچند و سپس دستکش های خودشون رو به دست می کنند . این باند باعث جلوگیری از آسیب های احتمالی مثل شکستن انگشت ها ، شکستن مچ و … می شود. این آسیب ها ممکن است در […]
. نکات مهم دفاع کردن در ورزش بوکس دفاع در بوکس یکی از مهمترین عناصر بوکس به حساب می آید. در هنگام دفاع کردن باید بسیار حواستان جمع باشد و به هیچ عنوان خونسردی خودتون رو از دست ندید. نکات زیادی در مورد دفاع کردن در بوکس وجود دارد اما ما ۵ نکته مهم را برای […]
نکات مهم مشت زدن در ورزش بوکس یکی از عواملی که در ورزش زیبای بوکس سطح ورزشکاران آماتور و حرفه ای را از هم جدا می کند توجه به نکات بسیار کوچکی است که شاید کاملا بی اهمیت جلوه کند. بر خلاف ورزشهای مبارزه ای دیگر که از ضربات پیچیده تری برخوردار هستند و از […]
. نکات ورزش بوکس تمامی افرادی که به ورزش بوکس علاقمند هستند و یا این ورزش را انجام می دهند باید نکاتی را بدانند و به آنها توجه کنند تا آسیبی به بدن خود نزنند و همچنین روند پیشرفتشون سریعتر شود. مخصوصا برای تازه واردها این نکات میتواند بسیار مفیدتر باشد چون در ابتدای راه […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
