Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

آموزش گارد بوکس

گارد بوکس

.

گارد بوکس

در ورزش بوکس نحوه گارد گرفتن بسیار مهم است. امروز برای شما ویدئویی آماده کردیم که اصول اولیه ی گارد بوکس را توضیح میدهد. برای افراد راست دست گارد به این صورت است که دست راست کامل به چونه راست چسبیده میشه و دست چپ یعنی دست سبک باید کمی جلوتر از صورت قرار بگیرد. البته بوکسورها مدل های مختلفی بر اساس عادت ورزشکار و همچنین سلیقه ورزشکار گارد می گیرند ولی تمامی مدل های گارد در بوکس اصول اولیه ای دارند که شما میتونید این اصول را در ویدئوی زیر مشاهده نمائید.

.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

چگونه یک فایتر عالی شویم

چگونه یک فایتر عالی شویم

وسایل باشگاه بوکس

وسایل باشگاه بوکس

بوکس حرفه ای

بوکس حرفه ای

آموزش بوکس

آموزش بوکس

کمربند های تکواندو

کمربند های تکواندو

چگونه بدن بوکسوری بسازیم

چگونه بدن بوکسوری بسازیم

تمرینات بوکس

تمرینات بوکس

فرق بوکس و کیک بوکس

فرق بوکس و کیک بوکس

افزایش قدرت مشت با دمبل

افزایش قدرت مشت با دمبل

آموزش بوکس دوبله فارسی

آموزش بوکس دوبله فارسی

آموزش بوکس فارسی

آموزش بوکس فارسی

آموزش بوکس در خانه

آموزش بوکس در خانه

تور والیبال

ارتفاع تور والیبال

کیک بوکس بهتره یا بوکس

کیک بوکس بهتره یا بوکس

کیک بوکس چیست

کیک بوکس چیست