تمرین بوکس در خانه بدون وسایل
علاقمندان زیادی به ورزش بوکس هستند که به خاطر شرایط و یا کمبود زمان به تمرین بوکس در خانه بدون وسایل روی می آورند و باید ببینیم که اصلا این کار امکان دارد یا خیر ؟ قطعا جواب مثبت است و شما میتوانید در منزل و بدون وسایل خاصی تمرینات بوکس داشته باشید و از […]
راز قدرت مشت مایک تایسون
این یک حقیق است که قدرت مشت مایک تایسون فراتر از حد باور بود و در بسیاری از مسابقات خودش به دلیل قدرت بالای مشت های او ، بوکسورهای مقابل تسلیم می شدند و توانایی دوام آوردن در مقابل قدرت مشت های مایک آهنین رو نداشتند. به همین دلیل امروز میخواهیم در مورد راز قدرت […]
قد بوکسور های معروف
در این مقاله میخواهیم به معرفی و مقایسه قد بوکسورهای معروف جهان بپردازیم و ببینیم که هر کدام از بوکسورهای تاریخ چقدر بلند بودند. محمد علی کلی : محمد علی که اسطوره تاریخ بوکس جهان می باشد دارای قد ۱۹۱ سانتی متری بود. او رقص پاهای بسیار معروفی داشت و در تحمل ضربات حریف […]
قد مناسب برای ورزش بوکس
از جمله سوالات بسیار پر تکرار در مورد ورزش بوکس این است که آیا قد من مناسب ورزش بوکس هست ؟ یا قد مناسب برای بوکس چقدر است ؟ قد افراد در ورزش های مختلف یکی از عواملی است که باعث پیشرفت آنها می شود. به طور مثال بعضی از ورزش ها به طور مستقیم […]
قوی ترین حریف مایک تایسون
مایک تایسون اسطوره بوکس جهان می باشد که بازیهای خارق العاده ای را از خود به یادگار گذاشته است. اما بعضی از حریف های مایک تایسون بسیار قوی عمل کردند و با اینکه مایک در اوج بوده بسیار او را به زحمت انداخته اند. در این مقاله میخواهیم بدانیم که قوی ترین حریف مایک تایسون […]
بهترین ضربات ترکیبی بوکس
بهترین ضربات ترکیبی بوکس که میتوانید در تمرینات و مسابقات داشته باشید چیست. امروز میخوایم در مورد ضربات ترکیبی در بوکس صحبت کنیم. در ورزش بوکس ضربات تک فایده زیادی ندارند و شما می بایست استراتژی برای ضربات ترکیبی داشته باشید تا بتوانید حریف را در شرایط خاص قرار دهید و ضربات خود را به […]
وسایل باشگاه بوکس
وسایل باشگاه بوکس و لوازمی که مورد نیاز است در ابتدا برای کسانی که میخواهند به باشگاه بروند یکی از سوالاتی است که بهتر است قبل از به باشگاه رفتن به جواب آن برسند. معمولا در هر رشته ورزشی وسایلی مورد نیاز است که لازمه تمرین کردن می باشد. در ورزش بوکس نیز شما نیاز […]
بوکس حرفه ای
بوکس حرفه ای به گونه ای از ورزش بوکس گفته میشود که در آن قوانین سخت گیرانه تر است و با بوکس آماتور تفاوت های زیادی دارد. یکی از این قوانین این است که در بوکس حرفه ای ، بوکسورها حق ندارند از کلاه یا محافظ سر استفاده کنند و باید بالاتنه بوکسورها کاملا بدون […]
آموزش بوکس
آموزش بوکس که به صورت کاملا حرفه ای در سایت ورزشکار قرار داده شده است میتواند مکمل بسیار مفیدی برای باشگاه رفتن شما باشد. در ورزش بوکس ابتدا باید افراد به این ورزش علاقمند شوند و این جز با دانستن در مورد آن ممکن نیست. همچنین برای اینکه ورزشکاران تازه وارد ضربات و تکنیک ها […]
چگونه بدن بوکسوری بسازیم
حتما شما هم به این فکر افتاده اید که چگونه بدن بوکسوری بسازیم و چه تمریناتی برای رسیدن به یک بدن آماده و ساخته شده لازم است. بوکسورها معمولا بدن های خشک و عضلانی دارند و بر خلاف بدن های حجیم رشته بدنسازی ، علاوه بر زیبایی ، قدرت و سرعت را نیز افزایش می […]