بهترین ورزش رزمی برای دعوا

بهترین ورزش رزمی برای دعوا

بهترین ورزش برای دعواهای خیابانی کدام است اگر شما هم از علاقمندان به ورزش های رزمی باشید حتما این سوال برای شما پیش آمده است که کدام یک از ورزشهای رزمی کاربردی تر هستند و در مواقع خطر می توان از آن ها استفاده کرد. قبل از هر چیزی این نکته را کامل بیان کنیم […]

دانستنی های بوکس

دانستنی های بوکس

دانستنی های ورزش بوکس ورزش بوکس یکی از ورزش های بسیار قدیمی محسوب میشود به طوری که پیدایش آن به ششصد و هفتاد و هفت سال پیش از میلاد حضرت مسیح بر می گردد. البته بوکس در آن زمان به شکل امروزی نبوده و با بستن پارچه ای به دستان خود مبارزه می کردند و […]

طول باند بوکس چقدر باید باشد

طول باند بوکس در مورد اینکه طول باند بوکس چه اندازه ای باید باشد سوال های بسیاری داشتیم که میخواهیم به طور کامل آن را توضیح دهیم چون به خاطر وجود برندها و مدل های مختلف باند بوکس ، یک بوکسور نمی تواند تصمیم بگیرد و بهترین انتخاب را داشته باشد پس به شما پیشنهاد […]

اصطلاحات بوکس

اصطلاحات بوکس

اصطلاحات در ورزش بوکس در هر ورزشی اصطلاحات وجود دارد ورزشکاران از آن استفاده می کنند در ورزش بوکس نیز اصطلاحاتی وجود دارد که برای ضربات و حرکات مختلف از آنها استفاده می شود در گفتگوی بین بوکسور ها سایر ورزشکاران نیز مورد استفاده قرار می گیرد در این مطلب می‌خواهیم به مهمترین اصطلاحات ورزش […]

ضربه آپرگاد

ضربه آپرگاد

آموزش آپرگاد بوکس ضربه آپرکات ( Uppercut ) که به اصطلاح در بین مردم به آپرگاد معروف شده است یکی از قویترین ضربات بوکس محسوب میشود. تکنیک بسیاری از بوکسورهای حرفه ای برای ناک اوت استفاده از این ضربه بوده است. یکی از معروف ترین بوکسورهای سنگین وزن که به گفته بسیاری از کارشناسان بهترین […]

۷ تکنیک جلوگیری از آسیب دیدن هنگام کیسه بوکس زدن

جلوگیری از آسیب هنگام کیسه بوکس زدن

چگونه موقع کیسه زدن آسیب نبینیم آیا تا به حال در هنگام کیسه بوکس زدن در باشگاه یا منزل این اتفاق برای شما افتاده که آرنج ، دست یا کمر شما ضربه ببینه و احساس ناراحتی کنید ؟ اگر این اتفاق برای شما افتاده پیشنهاد میکنیم چند روزی تمرینات خودتون رو سبک تر کنید تا […]

چگونه در مبارزه ناک اوت نشویم

چگونه ناک اوت نشویم

روش های knockout نشدن در مبارزه یکی از عواملی که از ناک اوت شدن افراد در مبارزات بوکس جلوگیری میکند قدرت بدنی است اما بر خلاف باور اکثر افراد این تنها قدرت بدنی نیست که باعث ناک اوت نشدن میشود. بلکه تکنیک هایی وجود دارد که کمک بسیار چشمگیری می کند تا از این اتفاق […]

وسایل مورد نیاز بوکس

وسایل مورد نیاز بوکس

لوازم مورد نیاز بوکس برای افرادی که تازه میخواهند به ورزش بوکس قدم بگذارند حتما این سوال پیش می آید که وسایل مورد نیاز بوکس کدام است ؟ در ابتدا این نکته رو خدمتتون عرض کنیم که اگر شما برای روز اول به باشگاه میخواهید بروید هیچ وسیله ای جز لباس راحتی ورزشی که بتوانید […]

چگونه بوکسور حرفه ای شویم

چگونه بوکسور حرفه ای شویم

چطور بوکسور شویم بوکس یکی از ورزشهای طاقت فرسا است. برای اینکه به یک بوکسور تبدیل شوید نیازمند زمان و تلاش بسیار زیاد است. سوالی که خیلی از عزیزان می پرسند این است که چطور بوکسور شویم. ما در اینجا نکاتی که برای فراگیری و تبدیل شدن به یک بوکسور را نیاز دارید بیان میکنیم. […]

بیوگرافی کانر مک‌گرگور + کانر اهل کجاست

کانر مک‌گرگور

بیوگرافی conor mcgregor کانر آنتونی مک گرگور که در انگلیسی میشود Conor Anthony McGregor یکی از رزمی کارانی است که در سالهای اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. کانر یک ورزشکار ترکیبی است و رشته های اصلی او بوکس و جوجیتسو برزیلی است . مک گرگور مبارزات رسمی خودش را از سال ۲۰۰۸ آغاز کرده […]