تکواندو یکی از هنرهای رزمی محبوب در سراسر جهان است که با تمرکز بر تکنیک‌های پا و دست، سرعت و دقت، به توسعه قدرت بدنی و روحی کمک میکند. یکی از سوالاتی که بسیاری از افراد، به‌ویژه والدین کودکان و نوجوانان، ممکن است مطرح کنند این است که آیا تمرین تکواندو می‌تواند بر رشد قد […]
تکواندو و کاراته دو ورزش رزمی معروف و محبوب در سراسر جهان هستند که هرکدام دارای تاریخچه، فلسفه و تکنیک‌های خاص خود می‌باشند. این دو هنر رزمی از نظر منشأ، تکنیک‌ها، فلسفه و قوانین مسابقات تفاوت‌های قابل توجهی با یکدیگر دارند. در این مقاله به بررسی جامع تفاوت‌های تکواندو و کاراته می‌پردازیم و جوانب مختلف […]
تکواندو، یک هنر رزمی کره‌ای است که به خاطر تأکید روی نظم، خودکنترلی و آمادگی جسمانی، در سراسر جهان به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده. در سال‌های اخیر، تکواندو به فعالیت محبوبی برای کودکان تبدیل شده است. والدین به دنبال راه‌هایی هستند که فرزندانشان را فعال، سالم و درگیر یک فعالیت سرگرم‌کننده و چالش‌برانگیز نگه […]
محبوبیت تکواندو در طول سال ها به طور تصاعدی افزایش یافته است. و اخیراً، تکواندو بزرگسالان نیز طرفداران خود را پیدا کرده و زنان و مردان بالای ۱۸ سال را به خود جذب کرده است. بدیهی است که اینطور است. اگرچه تأثیرات آن هزاران سال قدمت دارد، اما آنچه ما امروز به عنوان تکواندو می […]
شاید با دیدن کمربند و لباس تکواندو و کاراته فکر کنید که این دو تا هنر رزمی شبیه به هم هستن، اما در تکنیک، تاریخچه و ریشه‌شون تفاوت‌های مهمی وجود داره. هر دوی این ورزشهای رزمی می‌تونن به شما در داشتن دفاع شخصی قوی‌تر، بهبود سلامت کلی، چابکی و تعادل بهتر کمک کنن. مربی‌های ورزشی […]
بالاترین دان تکواندو در جهان متعلق به کیست و چه اساتیدی در قله تکواندو جهان قرار گرفته اند ؟ تکواندو یکی از ورزشهای رزمی است که اصالت آن به کشور کره بر میگردد و از رشته های المپیکی می باشد که در سراسر جهان ورزشکاران بسیاری دارد و افراد در باشگاه ها به صورت حرفه […]
کمربند های تکواندو نشانه ای از درجه بندی در این ورزش می باشد و این درجه ها با رنگ های مختلف نمایش داده می شوند. میخواهیم در این مطلب به بررسی کامل رنگ های کمربندهای تکواندو بپردازیم و ببینیم جزئیات و پیش نیازهای هر کدام از این رنگ ها دقیقا چه چیزی است. تکواندو یک […]
تکواندو چندتا دان دارد در بین رشته های ورزشی تکواندو جزء محبوب ترین ورزش های رزمی است و تعداد ورزشکاران این رشته در ایران بیش از ۱۰۰۰ نفر است و بعد از رشته فوتبال دارای بیشترین باشگاه های ورزشی میباشد.خیلی از همین ورزشکاران علاقه بسیاری به کسب درجه مربیگری هستند و بعد از چندین سال […]
تمرینات تکواندو مانند تمامی ورزشهای دیگر باید به شکل اصولی انجام شود و شما باید عضلات درگیر در این ورزش را بشناسید و آنها را تقویت کنید. به همین منظور در این مقاله برای شما لیست تمریناتی که برای ورزش تکواندو باید انجام دهید را آورده ایم . گرم کردن : قبل از ورزش کردن […]
چگونه ضربات پا قوی داشته باشیم؟ در بیشتر ورزش های رزمی ضربات پا یکی از پر استفاده ترین و سنگین ترین ضربات محسوب میشود خیلی از ورزشکاران مثل بروسلی ، استاد کانگ و اسکات از مشهورترین ورزشکارانی هستند که در این زمینه آموزش های بسیار مفیدی برجای گذاشته اند و قرار است ما در […]
آموزش تکواندو برای کودکان ورزش و تمرین در هر سنی خوب است ولی در سنین پایه یعنی در کودکی که بچه ها در حال رشد هستند اگر بصورت پیوسته باشد بسیار مناسب تر است.ورزش در کودکان آنها را از لحاظ فعالیت های تیمی منسجم و به آنها نظم و انظباط را می آموزد. برخلاف […]
آموزش تکواندو در خانه تکواندو یکی از هنرهای رزمی کره ای و با اسم قدیمی کاراته کره ای از او یاد میشود.و جزء ورزش ملی کره جنوبی میباشد و این کشور بیشترین ورزشکاران را در این رشته رزمی نسبت به سایر کشورها دارد.و تکواندو به پادشاه ضربات پا معروف و مشهور است به شکلی که […]
فرم شماره یک تکواندو در تکواندو همانند ورزش های رزمی دیگر شما باید یک سری حرکات نمایشی که در تکواندو فرم ، در کاراته کاتا و … نامیده می شوند را فرا بگیرید. یکی از مهمترین عواملی که شما باید بدونید تا کمربند بعدی رو در تکواندو بگیرید همین فرم ها هستند. قطعا فرم شماره […]
. در سری مستندهای علم ورزش ، مقایسه های زیادی بین ورزشهای مختلف می شود. در این ویدئو که برای شما آماده کرده ایم ۴ ورزشی که در آنها ضربه پای قوی به کار میرود به مقایسه با هم گذاشته شده اند. تکواندو ، کاراته ، کیک بوکسینگ و جوجیتسو برزیلی چهار ورزشی هستند که […]
. همیشه بین سبک های مختلف ورزشهای رزمی این بحث مطرح است که بلاخره بهترین و قویترین سبک کدام است ؟ آیا واقعا میتوان یک سبک را به عنوان قویترین سبک ورزشهای رزمی و مبارزه ای دانست ؟ البته تاکنون افراد مختلف بنابر سلایق خودشان نظرات مختلفی دارند . تکواندو ، کاراته ، بوکس ، […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
