فرم شماره یک تکواندو
در تکواندو همانند ورزش های رزمی دیگر شما باید یک سری حرکات نمایشی که در تکواندو فرم ، در کاراته کاتا و … نامیده می شوند را فرا بگیرید. یکی از مهمترین عواملی که شما باید بدونید تا کمربند بعدی رو در تکواندو بگیرید همین فرم ها هستند. قطعا فرم شماره ۱ که برای کمربند سفید می باشد بسیار ساده تر از سایر فرم ها است.
