Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

ضربه آپرگاد

ضربه آپرگاد

آموزش آپرگاد بوکس

ضربه آپرکات ( Uppercut ) که به اصطلاح در بین مردم به آپرگاد معروف شده است یکی از قویترین ضربات بوکس محسوب میشود. تکنیک بسیاری از بوکسورهای حرفه ای برای ناک اوت استفاده از این ضربه بوده است. یکی از معروف ترین بوکسورهای سنگین وزن که به گفته بسیاری از کارشناسان بهترین و کشنده ترین آپرکات های تاریخ را داشته است مایک تایسون است. اگر ویدئوهای مسابقات او را با کمی دقت نگاه کنید در بسیاری از مسابقات تایسون توانسته است با این ضربه حریف خود را از پای در آورد و ناک اوت کند که همین دلیل خوبی برای قدرت این ضربه است .

چگونه آپرگاد حرفه ای بزنیم

ضربه آپرکات برای مواقعی است که فاصله شما با حریف نزدیک است. این ضربه به این شکل است وقتی ورزشکار در حالت گارد خود ایستاده ، دست ضربه زننده کمی به سمت پائین می آید تا جایی که به شکم برسد. زانو کمی خم شده تا ضربه کاملا با بدن اصابت کند و سپس ضربه به حریف وارد میشود. ضربه آپرکات سه نوع است که نوع اول به شکم برخورد میکند ، نوع دوم به آبگاه و نوع سوم به زیر فک . فاصله بوکسور با حریف باید بر اساس اینکه کدوم نوع آپرکات را میخواهد بزند باشد و به حریف به همان میزان نزدیک میشود و ضربه خود را وارد می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

چگونه یک فایتر عالی شویم

چگونه یک فایتر عالی شویم

وسایل باشگاه بوکس

وسایل باشگاه بوکس

بوکس حرفه ای

بوکس حرفه ای

آموزش بوکس

آموزش بوکس

کمربند های تکواندو

کمربند های تکواندو

چگونه بدن بوکسوری بسازیم

چگونه بدن بوکسوری بسازیم

تمرینات بوکس

تمرینات بوکس

فرق بوکس و کیک بوکس

فرق بوکس و کیک بوکس

افزایش قدرت مشت با دمبل

افزایش قدرت مشت با دمبل

آموزش بوکس دوبله فارسی

آموزش بوکس دوبله فارسی

آموزش بوکس فارسی

آموزش بوکس فارسی

آموزش بوکس در خانه

آموزش بوکس در خانه

تور والیبال

ارتفاع تور والیبال

کیک بوکس بهتره یا بوکس

کیک بوکس بهتره یا بوکس

کیک بوکس چیست

کیک بوکس چیست