ضربه آپرگاد
آموزش آپرگاد بوکس ضربه آپرکات ( Uppercut ) که به اصطلاح در بین مردم به آپرگاد معروف شده است یکی از قویترین ضربات بوکس محسوب میشود. تکنیک بسیاری از بوکسورهای حرفه ای برای ناک اوت استفاده از این ضربه بوده است. یکی از معروف ترین بوکسورهای سنگین وزن که به گفته بسیاری از کارشناسان بهترین […]