آموزش گارد بوکس

.

گارد بوکس

در ورزش بوکس نحوه گارد گرفتن بسیار مهم است. امروز برای شما ویدئویی آماده کردیم که اصول اولیه ی گارد بوکس را توضیح میدهد. برای افراد راست دست گارد به این صورت است که دست راست کامل به چونه راست چسبیده میشه و دست چپ یعنی دست سبک باید کمی جلوتر از صورت قرار بگیرد. البته بوکسورها مدل های مختلفی بر اساس عادت ورزشکار و همچنین سلیقه ورزشکار گارد می گیرند ولی تمامی مدل های گارد در بوکس اصول اولیه ای دارند که شما میتونید این اصول را در ویدئوی زیر مشاهده نمائید.

.