۴ دلیل شش تکه نشدن شکم

why-you-dont-see-six-pack

  دلایل شش تکه نشدن شکم   حتما شما هم افرادی را دیده اید که برای شش تکه کردن شکم یا Six Pack خود بسیار تلاش می کنند اما نتیجه ای حاصل نمی شود. و البته شاید خود شما نیز یکی از این افراد باشید. البته این نکته رو باید در نظر داشت که تنها […]

کلیپ تمرینات راکی در ۶۲ سالگی

. ویدیو تمرینات بدنسازی راکی ۶۲ ساله Sylvester Stallone یا همان بازیگر سری فیلم های معروف راکی که پا به سن گذاشته و اکنون ۶۲ ساله است همچنان از عرصه ورزش و تمرین های ورزشی اش دست نکشیده و بدن خود را همچنان آماده و سالم نگهداشته است. با توجه به سن بالایش هنوز نا […]