این یک حقیق است که قدرت مشت مایک تایسون فراتر از حد باور بود و در بسیاری از مسابقات خودش به دلیل قدرت بالای مشت های او ، بوکسورهای مقابل تسلیم می شدند و توانایی دوام آوردن در مقابل قدرت مشت های مایک آهنین رو نداشتند. به همین دلیل امروز میخواهیم در مورد راز قدرت مشت های تایسون صحبت کنیم و ببنیم اگر بخواهیم مشت هایی مثل تایسون بزنیم باید چه نکاتی را رعایت کنیم.
۱- با بدن ضربه زدن :
اولین نکته این است که باید قدرت مشت های خود را از پاها و کمر خود بگیرید. اگر مبارزات مایک تایسون را با دقت مشاهده کنید می بینید که هنگام ضربه زدن بدن او کامل می چرخد و فقط دستان او نیست که ضربه را وارد می کنند بلکه با پاهایی قرص و محکم بر روی زمین می ایستد، گارد خود را در بهترین حالت برای مشت زدن قرار می دهد و با انتقال انرژی از پاها به کمر و کمر به دستان ، تمام وزن خود را به قدرت مشت اضافه می کند و بر سر و صورت حریف می کوبد.
۲- داشتن نفس زیاد :
مایک تایسون به خاطر تمرینات هوازی و نفس گیری که داشته است ، میتوانست به مدت طولانی مبارزه کند و نفس کم نیاورد. شاید عجیب باشد اما داشتن نفسی چاق و ریه هایی آماده میتواند به قدرت مشت خیلی کمک کند. اگر عمل اکسیژن رسانی توسط ریه ها به بدن به درستی انجام نشود و در اصطلاح بوکسور نفس کم بیاورد ، باعث میشود تا عضلات دست ها نیز به درستی کار نکنند و قدرت کافی را برای اجرای یک مشت بی نقص نداشته باشد.
۳- ضربه نخوردن در طول مسابقه :
یکی از مهارت های عجیبی که مایک تایسون داشت ، توانایی جاخالی دادن انواع ضربات بود به طوری که کمتر مشت میخورد و باعث گیجی او در طول مسابقه نمیشد. مشت خوردن انرژی زیادی را از بوکسور می گیرد و اگر بوکسور بتواند مشت های حریف را جاخالی دهد و آنها را رد کند ، علاوه بر اینکه انرژی حریف را با مشت های بیهوده گرفته است ، میتواند مشت های سنگین خود را بر روی سر و صورت او وارد کند و باعث میشود تا مشت های سنگین تری را وارد نماید.
