Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

راز قدرت مشت مایک تایسون

این یک حقیق است که قدرت مشت مایک تایسون فراتر از حد باور بود و در بسیاری از مسابقات خودش به دلیل قدرت بالای مشت های او ، بوکسورهای مقابل تسلیم می شدند و توانایی دوام آوردن در مقابل قدرت مشت های مایک آهنین رو نداشتند. به همین دلیل امروز میخواهیم در مورد راز قدرت مشت های تایسون صحبت کنیم و ببنیم اگر بخواهیم مشت هایی مثل تایسون بزنیم باید چه نکاتی را رعایت کنیم.

 

۱- با بدن ضربه زدن :

اولین نکته این است که باید قدرت مشت های خود را از پاها و کمر خود بگیرید. اگر مبارزات مایک تایسون را با دقت مشاهده کنید می بینید که هنگام ضربه زدن بدن او کامل می چرخد و فقط دستان او نیست که ضربه را وارد می کنند بلکه با پاهایی قرص و محکم بر روی زمین می ایستد، گارد خود را در بهترین حالت برای مشت زدن قرار می دهد و با انتقال انرژی از پاها به کمر و کمر به دستان ، تمام وزن خود را به قدرت مشت اضافه می کند و بر سر و صورت حریف می کوبد.

 

۲- داشتن نفس زیاد :

مایک تایسون به خاطر تمرینات هوازی و نفس گیری که داشته است ، میتوانست به مدت طولانی مبارزه کند و نفس کم نیاورد. شاید عجیب باشد اما داشتن نفسی چاق و ریه هایی آماده میتواند به قدرت مشت خیلی کمک کند. اگر عمل اکسیژن رسانی توسط ریه ها به بدن به درستی انجام نشود و در اصطلاح بوکسور نفس کم بیاورد ، باعث میشود تا عضلات دست ها نیز به درستی کار نکنند و قدرت کافی را برای اجرای یک مشت بی نقص نداشته باشد.

 

۳- ضربه نخوردن در طول مسابقه :

یکی از مهارت های عجیبی که مایک تایسون داشت ، توانایی جاخالی دادن انواع ضربات بود به طوری که کمتر مشت میخورد و باعث گیجی او در طول مسابقه نمیشد. مشت خوردن انرژی زیادی را از بوکسور می گیرد و اگر بوکسور بتواند مشت های حریف را جاخالی دهد و آنها را رد کند ، علاوه بر اینکه انرژی حریف را با مشت های بیهوده گرفته است ، میتواند مشت های سنگین خود را بر روی سر و صورت او وارد کند و باعث میشود تا مشت های سنگین تری را وارد نماید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمرین بوکس در خانه بدون وسایل

تمرین بوکس در خانه بدون وسایل

بهترین شناگر دنیا

بهترین شناگر دنیا

بهترین سبک کاراته

بهترین سبک کاراته

مراحل گرفتن کمربند کاراته

مراحل گرفتن کمربند کاراته

راز قدرت مشت مایک تایسون

راز قدرت مشت مایک تایسون

پردرآمدترین ورزش های رزمی در ایران

پردرآمدترین ورزش های رزمی در ایران

خطرناک ترین سلاح نینجا

خطرناک ترین سلاح نینجا

حداقل قد برای والیبال

حداقل قد برای والیبال

خطرات ورزش موی تای

خطرات ورزش موی تای

بالاترین دان تکواندو در جهان

بالاترین دان تکواندو در جهان

قد بوکسورهای معروف

قد بوکسور های معروف

تاثیر کاراته بر روی قد

تاثیر کاراته بر روی قد

قد مناسب برای ورزش بوکس

قد مناسب برای ورزش بوکس

قوی ترین حریف مایک تایسون

قوی ترین حریف مایک تایسون

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

بهترین ضربات ترکیبی بوکس

چگونه یک فایتر عالی شویم

چگونه یک فایتر عالی شویم