شنا کودکان
شنا یکی از ورزشهای بسیار مفرح است. اگر بحث قهرمانی را از این ورزش بسیار زیبا جدا کنیم ، یکی از بهترین تفریحات برای افراد شنا کردن است مخصوصا در فصل تابستان. این ورزش جذابیت بیشتری نیز برای کودکان خواهد داشت. اگر از سن درست و با روش صحیح به کودکان شنا کردن آموزش داده شود قطعا نتایج بسیار خوبی هم در سلامت کودکان و هم در ورزش قهرمانی خواهیم داشت. تعدادی از حیوانات از هنگام تولد شنا کردن را بلد هستند اما انسان ها به خودی خود نمی توانند شنا کنند و باید آموزش ببینند. بسیاری از افراد به خاطر آشنا نبودن با اصول شنا و فرا نگرفتن آن ، ترس از آب دارند و همین دلیل باعث میشود تا به دنبال یادگیری آن نیز نروند. یکی از دلایلی که پیشنهاد میشود که از کودکی شنا آموزش داده شود این است که میزان ترس از آب در کودکان کمتر از بزرگسالان است و حس جسارت بیشتر است و هر چه فرد بزرگتر میشود ترس او بیشتر میشود و همین امر نیز باعث یادگیری مشکل شنا می شود.
آموزش شنا به کودکان مزایای بسیاری دارد. شنا کردن هم به حفظ سلامت کودک کمک بسیاری میکند و هم باعث میشود تا ایمنی و امنیت کودک حفظ شود و در مواقع خطر بتواند جان خود را حفظ کند.
مزایای آموزش شنا به کودکان :
حفظ امنیت : طبق گزارشات جهانی ، سالانه بسیاری از افراد از کودکان گرفته تا جوانان و حتی افراد مسن به علت غرق شدن در آب جان خود را از دست می دهند. آموزش شنا از کودکی باعث میشود تا فرد با آب آشنا شود و یاد گرفتن شنا از غرق شدن های احتمالی جلوگیری میکند. همچنین کودکان بهتر و سریعتر یاد می گیرند و همین امر باعث میشود تا نتیجه بهتری نسبت به یک فرد بزرگسال داشته باشند. پس در نتیجه اگر به طور ناگهانی کودک در استخر یا دریاچه بیفتد احتمال غرق شدن بسیار کم خواهد بود. در آمریکا سالانه بیش از ۳۴۰۰ نفر در آب غرق میشوند !
سلامت جسمانی : طبق تحقیقات ، شنا کردن یکی از بهترین و مهمترین تمرینات برای افزایش سلامت قلب و ریه ها هست. شنا کردن همزمان به انعطاف و قدرت بدنی کمک می کند و باعث میشود تا استقامت و تعادل میان مغز و اعضای بدن نیز به طور چشمگیری بالا برود. همچنین یکی از مزیت های اصلی شنا کردن به علت معلق بودن در آب از ایجاد فشارهای اضافی بر مفصل ها جلوگیری میکند و حتی افرادی که دارای بیماری هستند ، ورزش کردن در آب برایشان بسیار مفید است.
سلامت روحی : به علت مفرح بودن ورزش شنا ، کودکانی که در طول مدت شنا می کنند دارای سلامت احساسی و ذهنی بیشتری هستند نسبت به سایر افراد. ایجاد حس معلق بودن در آب نسبت به هر نوع حالت دیگری در خشکی باعث آزاد شدن ذهن و ریلکس کردن را به کودک می دهد.
اعتماد به نفس : یادگیری شنا خود باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان است. یادگیری هر ورزش ، هنر و تخصصی باعث افزایش اعتماد به نفس در افراد می شود و این حس را در فرد ایجاد میکند که فرد مفیدی هست. این حس مخصوصا در کودکان با یادگیری شنا که یکی از ورزشهای پر کاربرد در زندگی می باشد چند برابر است و باعث میشود تا در سایر موارد زندگی نیز موفق تر عمل کند.
