موی تای بانوان ایران ورزش موی تای جزء زیر مجموعه هنرهای رزمی محسوب میشود که نسبت به رشته های رزمی دیگر شهرت بیشتری کسب کرده است.این ورزش از خشن ترین ورزش های رزمی بحساب می آید و رقابت در آن بسیار سخت است اما سختی و خشن بودن این ورزش باعث نشد که یک بانوی ایرانی […]
برنامه بدنسازی پا عضلات پا یکی از مهم ترین عضله ها از نظر بدنسازان و مربیان میباشد و بدنسازی پا از چندین مرحله تشکیل شده و برنامه های مختص خودش را دارد.تمرینات پا اهمیت زیادی برای ورزشکاران حرفه ای دارد و حتما در برنامه خود چندین حرکت سرعتی و قدرتی برای پا در نظر میگیرند.در […]
تمرینات تکواندو مانند تمامی ورزشهای دیگر باید به شکل اصولی انجام شود و شما باید عضلات درگیر در این ورزش را بشناسید و آنها را تقویت کنید. به همین منظور در این مقاله برای شما لیست تمریناتی که برای ورزش تکواندو باید انجام دهید را آورده ایم . گرم کردن : قبل از ورزش کردن […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
