۷ نکته مهم در مورد مشت زدن در بوکس
نکات مهم مشت زدن در ورزش بوکس یکی از عواملی که در ورزش زیبای بوکس سطح ورزشکاران آماتور و حرفه ای را از هم جدا می کند توجه به نکات بسیار کوچکی است که شاید کاملا بی اهمیت جلوه کند. بر خلاف ورزشهای مبارزه ای دیگر که از ضربات پیچیده تری برخوردار هستند و از […]
نکات ابتدایی بوکس که باید بدانید
. نکات ورزش بوکس تمامی افرادی که به ورزش بوکس علاقمند هستند و یا این ورزش را انجام می دهند باید نکاتی را بدانند و به آنها توجه کنند تا آسیبی به بدن خود نزنند و همچنین روند پیشرفتشون سریعتر شود. مخصوصا برای تازه واردها این نکات میتواند بسیار مفیدتر باشد چون در ابتدای راه […]