آموزش بوکس در خانه
آموزش بوکس در خانه اگر به روش اصولی انجام شود بسیار مفید خواهد بود. امروزه بوکس در خانه به دو روش انجام می شود. کسانی که امکان رفتن به باشگاه را ندارند : و میخواهند تمرینات بوکس در خانه را جایگزین رفتن به باشگاه کنند. این افراد باید توجه داشته باشند که بوکس یک ورزش […]