آبان 1, 1399 | سایت ورزشکار

فن دفاع شخصی

فن دفاع شخصی در دعوا حتما اخبارهای گوناگونی در مورد کیف قاپی ، ضرب و شتم و … شنیده اید ما چطور میتوانیم خودمان را در برابر این اتفاقات حفظ کنیم.یکی از روش ها داشتن دانش و فن دفاع شخصی است.شما میتوانید با آگاهی از چند فن دفاع شخصی خودتان را در برابر دیگران که […]

بوکس دخترانه

ورزش بوکس دخترانه ورزش بوکس برای دختران در ایران بصورت حرفه ای آموزش داده نمیشود و خیلی کم باشگاه ورزشی بوکس مخصوص بانوان وجود داشته باشد.و در خیلی از مواقع مربی ها در فضای باز با بهمراه داشتن وسایل تمرینی به تمرین می پردازند و از سوی دیگر ورزش بوکس بیشتر ضربات به سر و […]