آموزش شنا پا دوچرخه
آموزش پادوچرخه و روی آب ماندن یکی از مشکلات اصلی شناگران تازه کار ، روی آب ماندن است. جدا از بحث انواع شنا یک مبحث جدا وجود دارد که بسیار کارآمد است و آن هم پادوچرخه است. شما اگر بدنتان در حالت افقی قرار نداشته باشد بعد از چند ثانیه به زیر آب می روید […]
