۱۰ توصیه دفاع شخصی ( برترین نکته ها )
برترین نکات دفاع شخصی چی کار میکنید اگر در یک محیط خلوت باشید و کسی قصد حمله کردن به شما رو داشته باشه ؟ دور و اطراف رو نگاه میکنید اما کسی برای کمک کردن نیست و شما خودتون باید دنبال راه چاره ای باشید. اینجاست که دانستن چند نکته در مورد دفاع شخصی میتونه […]
