نفس کشیدن صحیح در کاراته

طرز صحیح تنفس کردن شاید تا بحال کمتر کسی به این نکته توجه کرده باشه که ما انسان ها هفته ها بدون غذا خوردن میتونیم زنده بمونیم و روزها بدون نوشیدن آب اما بیشتر از چند دقیقه بدون نفس کشیدن نمیتونیم به زندگی خودمون ادامه بدیم. و جالبتر اینکه به خوردنی ها و […]
تیشرت بوکس کد 77
تیشرت بوکس کد 79
تیشرت بوکس کد 76