دفاع شخصی چیست

آموزش انواع دفاع شخصی

دفاع شخصی یا دفاع از خود علمی و توانایی میباشد که برای محافظت از خود در برابر حملات خارجی با استفاده از نیروی فیزیکی انجام میشود برای اینکه ما بتوانیم در برابر حملات واکنش موثری داشته باشیم باید انواع حملات را بشناسیم و تمام تکنیک های دفاعی که حملات را دفع میکند را آموزش دیده باشیم.همچنین شناسایی نقاط ضعف و قوت این تکنیک ها بسیار مهم است که بدانیم چه زمانی از کدام تکنیک استفاده کنیم.شاید بیشتر حرکات دفاع شخصی ساده به نظر برسد اما بسیار تاثیرگذار بوده و اگر شما از تکنیک درست استفاده کنید به هیچ عنوان آسیب نخواهید دید پس نتیجه میگیریم که در مرحله اول باید به خودتان مسلط باشید و هیجانی نشوید و با ذهنی آماده از خودتان دفاع کنید و حملات دشمن خود را به خوبی بتوانید دفع کنید و حتی آنرا زمین گیر کنید.

دفاع شخصی یکی از زیر مجموعه های هنر رزمی است و شما باید همواره تمرین داشته باشید تا تمام تکنیک ها ملکه ذهن شما شود و بهتر است از ابتدایی ترین حرکات شروع کنید و کم کم پیش بروید و در ادامه وقتی تسلط کامل روی حرکات پیدا کردید حتما یک حریف تمرینی برای خودتان پیدا کنید تا بطور حرفه ای آن تکنیک را یاد بگیرید در ضمن مراقب باشید که به حریف تمرینی خود صدمه نزنید.

یکی از دلایلی که باید دفاع شخصی بصورت پیوسته یاد گرفته شود تنوع بسیار زیاد در حملات و تکنیک هاست و احتمال دارد که شما در معرض یکی از آنها قرار بگیرید البته در مقابل حملات تعداد تکنیک های دفاعی بیشتر است و شما باید بهترین تکنیک را در آن شرایط انتخاب کنید تا پیروز میدان باشید.دفاع شخصی به ۳ حالت تقسیم میشود:

۱-دفاع فیزیکی

۲-دفاع بدون سلاح

۳-دفاع با استفاده از سلاح

در مورد دفاع فیزیکی پیش تر کامل توضیح دادیم.

دفاع بدون سلاح ، هنرهای رزمی شامل تعداد زیادی از تکنیک هایی برای دفاع از خود است.بعضی از این سبک های رزمی در ابتدا به منظور دفاع شخصی تمرین داده میشوند و در برخی دیگر ورزش های رزمی یا مبارزه ای هستند که تکنیک های آنها برای دفاع شخصی نیز موثر است.برخی از باشگاه های رزمی برای اینکه فنون دفاع شخصی کاربردی تر شوند از رشته های مختلف ورزشی برخی تکنیک ها را جدا کرده اند و تمرین میکنند حتی بعضاً آنها را ترکیب میکنند.

دفاع با سلاح ، طیف گسترده ای از سلاح ها وجود دارد که برای دفاع از خود میتوان بهره برد ولی اینکه کدام در چه شرایطی مناسبتر است توضیح خواهیم داد.
اما یک نکته مهم وجود دارد در بسیاری از کشورها استفاده از سلاح گرم و سرد ممنوعیت دارد و در ایران حمل و استفاده این سلاح ها جرم دارد برای مثال : چاقو ، باتون ، گاز فلفل و شوکر برقی ، مگر اینکه شما جواز استفاده از آن را داشته باشید.برخی از سیاسیون و بادیگاردها مجوزهای لازم را دارند.