داشتن بدنی مقاوم و ضد ضربه برای بسیاری از افراد، به ویژه ورزشکاران و افرادی که در مشاغل پرخطر فعالیت می‌کنند، اهمیت بالایی دارد. تقویت عضلات، استخوان‌ها و مفاصل به منظور مقابله با ضربات و فشارهای مختلف، نیازمند تمرینات خاص و تغذیه مناسب است. در این مقاله، به بررسی روش‌ها و تمرینات مختلف برای داشتن […]
بروس لی، یکی از بزرگترین رزمی‌کاران تاریخ، به دلیل تکنیک‌ها و روش‌های منحصر به فرد خود در تمرینات بدنی و رزمی شهرت دارد. تمرینات مشت بروس لی به دلیل کارایی و اثربخشی بالا مورد توجه ورزشکاران و علاقه‌مندان به هنرهای رزمی قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی تمرینات مشت بروس لی و روش‌های […]
داشتن دستانی قوی و قدرتمند، برای بسیاری از فعالیت‌های روزمره و ورزشی ضروری است. از انجام کارهای خانه گرفته تا تمرینات ورزشی و هنرهای رزمی، دستان قوی می‌توانند تفاوت‌های زیادی در کارایی و توانایی فرد ایجاد کنند. در این مقاله، به بررسی روش‌ها و تمریناتی خواهیم پرداخت که می‌توانند به شما کمک کنند تا دستانی […]
جیت کان دو، هنر رزمی که توسط بروس لی ابداع شد، به دلیل تمرکز بر کارایی و استفاده از تکنیک‌های عملی، جایگاه ویژه‌ای در میان هنرهای رزمی کسب کرده است. این هنر رزمی نه تنها به عنوان یک روش دفاع شخصی بلکه به عنوان یک ورزش رقابتی نیز مورد توجه قرار گرفته است. مسابقات جیت […]
جیت کاندو، هنر رزمی که توسط بروس لی توسعه داده شد، یکی از سبک‌های مبارزه‌ای محبوب و پرطرفدار است. این هنر رزمی با تمرکز بر کارایی و استفاده از تکنیک‌های عملی و کاربردی، توانسته جایگاه ویژه‌ای در میان علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی پیدا کند. در این مقاله، به بررسی تمرینات جیت کاندو، اصول اساسی و […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
