بوکس یکی از ورزش‌های پرطرفدار و هیجان‌انگیز است که نیاز به تمرین و مهارت بالا دارد. اما برای تمرین بوکس لازم نیست حتما به باشگاه بروید. شما می‌توانید با استفاده از فضای خانه، تمرینات موثری انجام دهید و مهارت‌های خود را بهبود ببخشید. در این مقاله به بررسی جامع و کامل تمرین بوکس در خانه، […]
شنا یکی از بهترین و کامل‌ترین ورزش‌های جهان است که هم برای کودکان و هم بزرگسالان مناسب است. این ورزش به دلیل تاثیرات مثبت فراوان بر سلامتی جسم و روح، همواره مورد توجه بوده است. اگر به تازگی شروع به یادگیری شنا کرده‌اید، آشنایی با ساده‌ترین نوع شنا می‌تواند به شما کمک کند تا به […]
شنا یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌های جهان است که هم به عنوان یک فعالیت تفریحی و هم به عنوان یک ورزش رقابتی انجام می‌شود. این ورزش به دلیل تاثیرات مثبت زیادی که بر سلامتی جسم و ذهن دارد، همواره مورد توجه بوده است. در این مقاله به بررسی انواع حرکات شنا، تکنیک‌ها، فواید و […]
تالو یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی در چین است که به طور گسترده‌ای در سراسر جهان محبوبیت یافته است. این ورزش، که ترکیبی از هنرهای رزمی، تمرینات بدنی و تکنیک‌های زیبایی‌شناختی است، نه تنها به بهبود قدرت بدنی و تعادل کمک می‌کند، بلکه به عنوان یک روش مراقبت از ذهن و روح نیز […]
تمرینات بدنسازی با هدف افزایش حجم عضلات، یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین روش‌ها برای تقویت فیزیکی و بهبود ظاهر بدن است. یکی از بخش‌هایی که افراد تمایل زیادی به تقویت آن دارند، عضلات بازو است. با این حال، بسیاری از افراد با وجود تمرینات سنگین و مداوم، نمی‌توانند به حجم و قدرت مطلوبی در عضلات […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
