بوکس به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌ها در سراسر جهان شناخته می‌شود. این ورزش به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد، تاریخچه غنی و تاثیرات فرهنگی‌اش، به عنوان سلطان ورزش‌ها شناخته شده است. در این مقاله به بررسی جامع دلایل این عنوان می‌پردازیم و به جوانب مختلف بوکس، از تاریخچه و اصول فنی تا […]
بدنسازی و بوکس هر دو از ورزش‌های محبوب و پرطرفدار هستند، اما این سوال که آیا بدنسازی برای بوکس ضرر دارد یا خیر، به یکی از موضوعات بحث‌برانگیز در میان ورزشکاران و مربیان تبدیل شده است. این مقاله به بررسی جامع فواید و معایب بدنسازی برای بوکسورها می‌پردازد و به سوالات متداول در این زمینه […]
بسیاری از علاقه‌مندان به بدنسازی به دنبال راه‌هایی برای عضله سازی سریع و موثر هستند. هدف از این مقاله ارائه یک راهنمای جامع برای عضله سازی در یک ماه است. با پیروی از این برنامه می‌توانید نتایج قابل توجهی در مدت کوتاهی بدست آورید. در این راهنما به برنامه‌های تمرینی، تغذیه مناسب، استراحت و تکنیک‌های […]
با توجه به سبک زندگی شلوغ امروزی، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای عضله سازی سریع در خانه هستند. این راهنما به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به تجهیزات گران‌قیمت و با استفاده از تکنیک‌های موثر، به هدفتان دست یابید. از اصول تمرینات بدنسازی گرفته تا تغذیه مناسب، همه چیزهایی که برای عضله […]
رشد عضلات یکی از اهداف اصلی بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی است. با این حال، بسیاری از افراد با موانعی روبرو می‌شوند که باعث کاهش سرعت یا حتی توقف رشد عضلاتشان می‌شود. این عوامل می‌توانند ناشی از روش‌های نادرست تمرین، تغذیه نامناسب، استرس و سایر عوامل محیطی باشند. در این مقاله به بررسی […]
سایت ورزشکار کار خود را از 20 مهر 1394 آغاز کرده و سعی بر این داشته ایم تا بتوانیم در جهت ارتقاء ورزش کشور نقش کوچکی داشته باشیم.
لینک های مهم
فروشگاه محصولات
اعتبار سایت
تیشرت بوکس کد 13