ویدیو مقایسه قدرت ضربه پا تکواندو
. در سری مستندهای علم ورزش ، مقایسه های زیادی بین ورزشهای مختلف می شود. در این ویدئو که برای شما آماده کرده ایم ۴ ورزشی که در آنها ضربه پای قوی به کار میرود به مقایسه با هم گذاشته شده اند. تکواندو ، کاراته ، کیک بوکسینگ و جوجیتسو برزیلی چهار ورزشی هستند که […]
آموزش بستن باند بوکس
بستن باند بوکس یکی از اصول اولیه است . ورزشکاران بوکس ابتدا باند را به دستان خود می پیچند و سپس دستکش های خودشون رو به دست می کنند . این باند باعث جلوگیری از آسیب های احتمالی مثل شکستن انگشت ها ، شکستن مچ و … می شود. این آسیب ها ممکن است در […]